質問カードでのセッションは、自分一人でもできます！
セッションを受けるのはちょっと…という方も
質問カードを使ってセルフセッションができます。
弊社の質問カードを購入された方が
「一人でやってみました」というメールをくださいました。
参考にしてくださいね。
【一人セッションをやってみました】
今朝、仕事に行くのが本当に嫌で、
質問カードで、「なぜ、こんなに不安なのか？」と
自分と向き合ってみました。
Q1：それは、具体的にどういう状態？
A1：私がコロナにかかることが不安。なぜなら、かかると色々なことが公表される。教員なら他県では、学校名とかも公表されている。
Q2：心の中の自分は何と言っていますか？
A2：かかりたくない。
Q3：具体的に何が必要？
A3：家にいる。人との接触を減らす。
Q4：そのことは、どうしてそんなにあなたを不安なねさせるの？
A4：自分のできなさを露呈することになる。自分のダメさを公表しなければならなくなる。
Q5：それは、具体的にどういう状態？
A5：人間失格
とまぁ、こんな感じになりました😅
病気になるより、かかることによって、ダメな人間だと認定されるような感覚になるのが
怖いことがわかりました。
自分が、何にこんなに怯えているのかわからなかったので、
ちょっとすっきりしました。
今朝のメルマガに姫先生が書いてくださったように、
今日をどのように過ごすが考え、
気持ち切り替えて、いきます‼️
質問カードのご購入はこちら⇒ https://heart-muscle.com/situmon-card-renja-ver/
