こんにちは（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。2021年となりました！皆様の年末、そして年明けはいかがでしたでしょうか？今日のテーマは「書き出してみると気づくことがある」です。12月31日の…

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「脳を疲れさせないシングルタスク」です。先日、保健室コーチングコミュニティレギュラー会員さん対象に「仕事パフォーマンスアップのための…

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「嵐の解散と風の時代」です。「嵐にしやがれ」「VS.嵐」が立て続けに最終回となりました。に国民的アイドルグループである嵐は、ジャニーズの…

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「ワークシートをやって涙が溢れました」です。12月31日のメルマガでご紹介した5つの質問について続々と感想が届いています。Yさんからの感想…

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「中心に向かう質問」です。保健室コーチングで扱う質問には大きく分けて2つあります。１つは中心に向かう質問もう１つは、中心から広げる質問…

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「自分の個性を受け容れパフォーマンスを向上させる」です。先日の「超集中状態は〇〇と〇〇の間にある」の記事https://blog.goo.ne.jp/hime19…

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「超集中状態は〇〇と〇〇の間にある」です。超集中状態って聴いたことがありますか？スポーツ選手が「ゾーン」と呼んでいる状態です。「フロ…

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「反応する脳と対応する脳」です。先日、コミュニティのＲ会員向けに初のyutubeライブを開催しました。テーマは「反応脳と対応脳」zoomとは違…

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「ワークシート付！今年の自分を来年に生かすための５つの質問」です。激動の2020年が終わろうとしています。これまでの当たり前の生活が一変…